Edna - Climbasanas

Professora de ioga


Professora certificada d'Ashtanga
Professora certificada de Vinyasa
Professora certificada de Hatha
Coach certificada de meditació i respiració
TS en Dietètica i Nutrició (cursant)

IOGA

Ara més que mai hem de cuidar el nostre cos i, sobretot, el nostre cap. El ioga treballa tant a escala física com mental i ens dóna les eines necessàries per mantenir en estat òptim la màquina més important, nosaltres.

Treballant l'equilibri, la flexibilitat, la força i la respiració, el ioga ens ajuda a guanyar una consciència corporal i mobilitat necessàries per al dia a dia i essencials en l'escalada.

L'Edna és professora de Vinyasa i Ashtanga especialitzada en la postura i la respiració. Les classes contenen una mescla de tècniques de respiració amb moviments conscients enfocats a treballar totes les parts del cos tant individualment com en conjunt. La feina feta durant la classe està dissenyada perquè puguis aplicar-la tant al teu dia a dia com a l'escalada.

Instagram - Youtube
 
 
 
 

Estar en bona forma física i mental.

 
 
 
 

IOGA GOLEM. EL TEU COS SEMPRE A PUNT